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DEJAR DE HUIR. Un texto de Jack Kornfield.

Hoy compartimos un texto del libro “La Sabiduría del Corazón”, de Jack Kornfield, en el que distingue entre el dolor inevitable y el sufrimiento que podemos transformar. Para ello, nos anima a dejar de huir, a dejar de resistirnos a la plenitud de la vida. La diferencia entre dolor y sufrimiento. La psicología budista establece […]

Sanar la herida de la separación. Un texto de Octavio Paz.

En esta entrada presentamos un fragmento del discurso del poeta Octavio Paz al recoger el Premio Nobel de Literatura en 1990. En él da testimonio de una experiencia universal:” la conciencia de separación”, la expulsión del paraíso de la infancia, de la inocencia,  “el desalojo del presente”, y su esfuerzo vital por sanar esa herida […]

A LO QUE PRESTAMOS ATENCIÓN FLORECE. Un texto de Sharon Salzberg.

Hoy compartimos un texto de Sharon Salzberg de su libro “La auténtica felicidad” en el que nos recuerda que a lo que prestamos atención florece, y a lo que no, se marchita. A lo que prestamos atención florece.  “El psiquiatra pionero William James escribió a principios del siglo xx: «Mi experiencia es aquello en lo que […]

Cursos Mindfulness 8 semanas en Sevilla. Comienzo martes 8 de mayo de 2018.

En esta entrada presentamos las próxima edición del curso presencial: “Mindfulness. La Práctica de la Atención Plena”, que tendrá lugar en nuestra sede de Sevilla a partir de mayo de 2018.  Toda la información relacionada con el curso puede leerse más abajo. No deje de contactar solicitando información si tiene interés en realizarlo. Horario: 8 martes […]

ACEPTACIÓN RADICAL. Un texto de Tara Brach.

  Hoy compartimos un texto de Tara Brach de su libro “Aceptación Radical” en el que nos invita a abrazar la totalidad de nuestra experiencia, sin excluir nada de lo que somos, por difícil que pueda resultarnos, como una vía Aceptación Radical La vía de salida de nuestra prisión comienza con la absoluta aceptación de todo […]

EL AHORA ES EL MAESTRO PERFECTO. Un texto de Pema Chödrön.

  Hoy compartimos un texto de Pema Chödrön de su libro “Cuando todo se derrumba” en el que explica cómo aprendemos de las dificultades en la meditación, El ahora es el maestro perfecto. Existe una historia sobre el Buda según la cual, poco después de iluminarse, se cruzó con un viajero en medio de un sendero […]

Cursos Mindfulness 8 semanas en Sevilla. Comienzo martes 9 de febrero de 2018.

En esta entrada presentamos las próxima edición del curso presencial: “Mindfulness. La Práctica de la Atención Plena”, que tendrá lugar en nuestra sede de Sevilla a partir de ferbrerode 2018.  Toda la información relacionada con el curso puede leerse más abajo. No deje de contactar solicitando información si tiene interés en realizarlo. Horario: 8 viernes consecutivos […]

Cursos Mindfulness 8 semanas en Sevilla. Comienzo martes 30 de enero de 2018.

En esta entrada presentamos las próximas ediciones del curso presencial: “Mindfulness. La Práctica de la Atención Plena”, que tendrá lugar en nuestra sede de Sevilla a partir de enero de 2018.  Toda la información relacionada con el curso puede leerse más abajo. No deje de contactar solicitando información si tiene interés en realizarlo. Horario: 8 martes […]

¿POR QUÉ PRACTICAR MINDFULNESS? Un texto de Jack Kornfield

Hoy compartimos un texto del libro Meditación para Principiantes de Jack Kornfield en el que trata de responder a una pregunta básica: ¿por qué practicar atención plena? ¿Por qué meditar? Existe una historia sobre el Buda según la cual, poco después de iluminarse, se cruzó con un viajero en medio de un sendero polvoriento. — […]

¿Cuál es el sentido de la vida? Respuestas y silencios desde la psicoterapia.

El sentido de la vida no es algo que se alcanza, se tiene o se comprende. No es algo externo a nosotros mismos que podemos conseguir. El sentido de la vida se construye mediante nuestras acciones y relaciones. En esta entrada repasamos algunas de las respuestas (o silencios) que diversas escuelas psicoterapéuticas han generado al […]