Curso de Mindfulness presencial en Sevilla. Comienzo viernes 16 de octubre de 2015.

En esta entrada presentamos la próxima edición del curso presencial: “Mindfulness. La Práctica de la Atención Plena”, que tendrá lugar en nuestra sede de Sevilla todos los viernes de 19’30h-21-30h. entre los días que van del 16 de octubre al 4 de diciembre. Toda la información relacionada con cl curso puede leerse más abajo. No […]

EL PODER DE LA AUTOSUGESTIÓN. Cómo nuestras creencias afectan a nuestra salud.

Aquello en lo que creemos tiene un inmenso poder sobre nuestra salud, puede hacernos enfermar o sanarnos, puede disminuir las defensas de nuestro sistema inmunológico o acelerar el curso de una enfermedad degenerativa. Muchos profesionales de la salud se han preguntado cómo usar ese inmenso poder en beneficio de sus pacientes, o bien al contrario, […]

¿QUÉ SUCEDE EN NUESTRO CEREBRO CUANDO NOS ASUSTAMOS? El procesamiento cerebral del miedo.

En esta entrada abordamos el procesamiento cerebral del miedo. ¿Qué sucede e nuestro organismo cuando nos asustamos? ¿Por qué a veces nos vemos raptados por nuestras emociones? ¿Qué estructuras de nuestro cerebro están implicadas?  ¿Cómo el miedo nos ayuda a sobrevivir? ¿Y a aprender? ¿Podemos enfrentar el miedo? La amígdala y las investagaciones de LeDoux […]

Silencio

          Tagore afirmaba que el hombre se adentra en las multitudes para ahogar el clamor de su propio silencio. Shakespeare aconsejaba ser reyes de nuestros silencios antes que esclavos de nuestras palabras. Unamuno nos advertía que algunos silencios pertenecían a la más perversa clase de mentiras. Luther King, como Gandhi, no condenaba con tanta fuerza […]

EL ARTE DE VIVIR DEL SOLITARIO FELIZ. Una parábola y un poema del Buda.

Cuentan que un rico comerciante se acercó al Buda para preguntarle: “llevo años viniendo a oír sus sermones cada tarde, durante este tiempo he visto gentes que se iluminaban liberándose de todo sufrimiento, otros que si bien no alcanzaban la erradicación de todo pesar se convertían en personas más felices y auténticas y, finalmente otros, […]

FLUIR, UN CAMINO A LA FELICIDAD. Estrategias de automotivación.

Presentamos una nueva entrada de nuestra sección de PSICOSOLUCIONES. En ella abordamos el interesante concepto de Flujo, intimamemnte relacionado con el bienestar integral y la felicidad subjetiva percibida por las personas. Cuanto mayor es el número y más intensas y profundas son las experiencias de flujo vivenciadas por alguien, mayor es el bienestar que describe […]