EL ARTE DE VIVIR DEL SOLITARIO FELIZ. Una parábola y un poema del Buda.

Cuentan que un rico comerciante se acercó al Buda para preguntarle: “llevo años viniendo a oír sus sermones cada tarde, durante este tiempo he visto gentes que se iluminaban liberándose de todo sufrimiento, otros que si bien no alcanzaban la erradicación de todo pesar se convertían en personas más felices y auténticas y, finalmente otros, […]

FLUIR, UN CAMINO A LA FELICIDAD. Estrategias de automotivación.

Presentamos una nueva entrada de nuestra sección de PSICOSOLUCIONES. En ella abordamos el interesante concepto de Flujo, intimamemnte relacionado con el bienestar integral y la felicidad subjetiva percibida por las personas. Cuanto mayor es el número y más intensas y profundas son las experiencias de flujo vivenciadas por alguien, mayor es el bienestar que describe […]

EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES. Aprender a nombrar lo que sentimos.

Con esta entrada comenzamos un nuevo apartado en nuestro blog al que hemos llamado PSICOLOSOLUCIONES. En estos artículos trataremos temas prácticos encaminados e incrementar nuestro bienestar y seguir creciendo, con recomendaciones para poner en práctica que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. Esperamos que sean de vuestro agrado. Gracias por llegar hasta aquí. […]

Correr como una forma de meditar. Consejos de Mipham Rinpoche

Esta entrada trata sobre cómo convertir el acto de correr en una forma de meditación. Mipham Rinpoche es un lama tibetano líder de la escuela de Budismo Shambalha, a la que pertenecen múltiples monasterios, centros de meditación y una universidad, entre otras organizaciones. Ha publicado un libro relatando sus experiencias como corredor de maratones y […]