EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES. Aprender a nombrar lo que sentimos.

Con esta entrada comenzamos un nuevo apartado en nuestro blog al que hemos llamado PSICOLOSOLUCIONES. En estos artículos trataremos temas prácticos encaminados e incrementar nuestro bienestar y seguir creciendo, con recomendaciones para poner en práctica que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. Esperamos que sean de vuestro agrado. Gracias por llegar hasta aquí. […]

Los komuso y la meditación sonora. La flauta shakuhachi y el budismo zen.

Los komuso son monjes de una secta zen japonesa conocida como Fuke, característicos por tocar la flauta shakuhachi ataviados con una inmensa canasta de paja que les cubre la cabeza, símbolo de la ausencia de ego. Sus miembros, famosos por su itinerancia y vagabundeos, usaban la flauta para una muy peculiar forma de meditación sonora […]

Correr como una forma de meditar. Consejos de Mipham Rinpoche

Esta entrada trata sobre cómo convertir el acto de correr en una forma de meditación. Mipham Rinpoche es un lama tibetano líder de la escuela de Budismo Shambalha, a la que pertenecen múltiples monasterios, centros de meditación y una universidad, entre otras organizaciones. Ha publicado un libro relatando sus experiencias como corredor de maratones y […]