Algunas personas acuden porque han estado deprimidas, ansiosas o enojadas durante demasiado tiempo. Y otras podrían tener problemas a corto plazo para los que necesita ayuda. Por ejemplo, un divorcio, la partida de los hijos, sentirse sobrepasado por las exigencias de un nuevo empleo o estar de duelo por la muerte de un ser querido.
Los profesionales de nuestro centro se han formado en las principales orientaciones terapéuticas actuales, por lo que cuentan con una amplia gama de recursos para ayudarle.
La relación que se establece en la terapia nos permite explorar y trabajar el cuerpo, las emociones y los pensamientos de la persona de una forma integral, siendo conscientes a su vez, de que formamos parte de una red de relaciones.
Herramientas y perspectivas tomadas de la terapia Gestalt, Sistémica, Psicodrama, Psicoanálisis Relacional, Terapia de Aceptación y Compromiso y Meditación Mindfulness nos permiten ayudarle a relacionarse de una forma más sabia, amable y creativa con lo que le sucede.
Al fin y al cabo se trata de vivir con mayor plenitud y energía, capaces de construir una vida con significado que nos haga felices a nosotros mismos y a quienes amamos.
De ser así, no es la única persona a la que le sucede. Según la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, cada año el 25% de los españoles tiene depresión, ansiedad u otro problema mental. 26 de cada cien andaluces, según datos de la Junta de Andalucía, padece problemas relacionados con la depresión. 2 de cada diez españoles padecen ansiedad en un grado que llega a interferir seriamente en sus vidas.
Otras personas necesitan, ahora mismo, ayuda para lidiar con una enfermedad grave, perder peso o dejar de fumar, o bien para sobrellevar un estrés excesivo, salir de una adicción o enfrentar una separación o duelo.
Los profesionales de la psicología pueden ayudarle con esos problemas a través de la terapia, a llevar adelante su vida de una forma plena, más feliz, saludable y productiva.
En la terapia se aplican procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y un profesional especializado. Como su base fundamental es el diálogo, la terapia proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Ambos trabajaránjuntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien, explorar sus emociones y aprender una forma más sabia y saludable de relacionarse con lo que le sucede y construir su vida.
Al concluir el tratamiento, no sólo habrá resuelto el problema que le trajo a consulta, sino que además, habrá aprendido nuevas destrezas para enfrentar cualquier desafío que pueda surgir en el futuro. (Tomado de Asociación de Psicólogos Americanos).