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CLASES DE MINDFULNESS

Un espacio para conocer o profundizar la práctica de mindfulness.

Coordina Carlos López.

Psicólogo sanitario colegiado. Especialista en mindfulness y en psicoterapia.

 

Dirigido a

– personas que ya han realizado un curso o se han iniciado en mindfulness y quieren afianzar y profundizar con un grupo

-personas que quieren aprender a practicar. 

Encuentros semanales martes de 18’30-19:45

Afianzar o descubrir práctica a través del grupo

Las sesiones incluyen:
– meditación guiada
– meditación en silencio
– profundizar algún aspecto de la práctica
– comentarios de participantes sobre su experiencia
– relajación

La participación incluye acceso a plataforma on line con materiales (audios y textos), así como resolución de dudas y foro.

Precio: 30 euros mensuales

Contacto: Carlos (Tfno. 655 356 534)