¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos son un laberinto sin salida y que no puedes encontrar la paz interior? Si es así, es hora de que experimentes el taller quincenal de Focusing y Mindfulness para gestionar el Estrés y la Ansiedad.
Focusing es una técnica de atención plena que ayuda a las personas a conectar con sus emociones y a encontrar una sensación de calma y claridad interior. Durante el taller, los participantes aprenderán a practicar Focusing y Mindfulness de manera efectiva y a utilizarlo como herramienta para mejorar su bienestar emocional.
Focusing: Eugene Gendlin, junto a Carl Rogers, investigó qué es lo que convertía una terapia en efectiva. Había determinadas formas de establecer contacto con nuestra experiencia (de relacionarnos con nuestras emociones, pensamientos, sensaciones y deseos) que favorecían que las personas mejorarán en terapia y no se quedaran atascadas en el proceso. A esa manera de relacionarnos con nosotros mismos la llamó Focusing.
En un ambiente seguro y acogedor, los participantes tendrán la oportunidad de explorar sus pensamientos y emociones de manera profunda y de obtener una mayor comprensión de sí mismos.
No hay necesidad de tener experiencia previa en meditación o terapia para participar en el taller de Focusing y Mindfulness Todos son bienvenidos, independientemente de su nivel de conocimiento sobre el tema.
Mindfulness: Es una forma de meditación que ha sido estudiada profundamente durante las últimas décadas. Sus beneficios psicológicos han sido avalados por una gran cantidad estudios. Los practicantes cultivan una manera amable, abierta y sin juicios de relacionarse con el presente que incrementa su bienestar emocional, aportándoles calma y claridad para navegar los desafíos de la vida
No pierdas esta oportunidad de experimentar la tranquilidad mental y el autoconocimiento profundo. ¡Te esperamos en nuestro taller quincenal de Focusing!
¿DÓNDE?
En CAIP Psicoterapia y Formación. Zona Alameda de Hércules. Calle Joaquín Costa, 34, bajo. Sevilla.
¿QUIÉN LO IMPARTE?
- Carlos López es psicólogo sanitario y psicoterapeuta, con amplia formación y experiencia en mindfulness y focusing.
- Pablo García es doctor en biología, especializado en focusing, es instructor de yoga y antigimnasia.
¿CUÁNDO ES?
Los talleres quincenales comienzan el 3 de marzo de 2023. En horario de 17:30h a 19:30h.
¿CÓMO ME APUNTO?
Para inscribirte puedes llamar a 656 30 61 05 o escribir a info@centropsicosocial.es
¿CUÁNTO CUESTA?
- Sesión:
30 euros.Si te inscribes ahora: 20 euros/ sesión - Mensualidad:
50 euros.Si te inscribes ahora 35 euros/mes
Aprovecha la PROMOCIÓN.
Si te inscribes durante el febrero o marzo disfruta del descuento de lanzamiento.
